効率的なトレーニング指導

かっこよく、美しいカラダを作るためには、教科書通りのトレーニングを行うだけではダメです。

姿勢・筋量・柔軟性…　100人いれば100人違うカラダをしています。

1人1人カラダを見極め、どのようなトレーニングをする必要があるのか、どのような順番で行う必要があるのか、また何故そうなのか。

理論的かつ効率的に、わかりやすく指導します。

日本人のカラダに基づいた食事指導

日本人には日本人特有の消化酵素があります。

我々日本人に適している食事で筋肉をつけ、脂肪を分解させる食事指導を行います。

むやみやたらに肉を食べたからといって筋肉がつくわけではありません。

実際、私もそこまで肉を食べずに増量減量に成功しています。

魅せ方の指導

良いカラダをしていても姿勢が悪ければすごくもったいないです。

コンテスト用の魅せ方はもちろん、普段の姿勢の気をつけ方
あなたが一番かっこよく、美しく魅せられる姿勢のとり方を指導します。